Este sábado 30, relájate con el 4° Festival de Bienestar Psicofísico PUCP

25/10/2021

«Desconéctate para conectar» es la frase que resume el sentido del festival. A través del yoga, tai chi, mindfulness y hasta un bailetón, podrás calmar tu mente y activar tu cuerpo. Inscríbete y participa, de manera totalmente gratuita, en este festival que organiza nuestra Dirección de Asuntos Estudiantiles.

En estos tiempos pandémicos, es muy importante cuidar la salud del cuerpo y de la mente. Para ayudarte en esta tarea, la Dirección de Asuntos Estudiantiles -a través de la Oficina de Actividad Física y Deporte- realizará de manera virtual el 4° Festival de Bienestar Psicofísico este sábado 30 de octubre. Aquí, podrás participar en seis sesiones que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.

Actividades para tu cuerpo y mente

Desde las 9 a.m. hasta la 1 p.m. del 30 de octubre, el 4° Festival de Bienestar Psicofísico te traerá actividades físicas y de conciencia plena que de seguro te desestresarán y llenarán de energía después de la semana de parciales. Entre ellas tenemos yoga ashtanga, el método chikung (qi gong), tai chi, mindfulness, sonidos sanadores y masajes energéticos.

Finalmente, al mediodía podrás disfrutar de un gran bailetón de música peruana brindado por el reconocido bailarín César Gómez Sánchez, quien tiene más de 20 años ejecutando y enseñando ritmos nacionales. Aquí te recomendamos sacar a relucir toda tu creatividad y actitud, pues se darán grandes premios a aquellos que participen de la manera más activa.

El enlace

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La participación es gratuita y abierta para toda la comunidad PUCP, y también está disponible al público general. Inscríbete aquí para que puedas interactuar con los ponentes vía Zoom. Si no alcanzaste cupo, te contamos que también podrás seguir las sesiones en el Facebook de Deportes PUCP. ¡Anímate a inscribirte! Tu salud física y emocional te lo agradecerán.

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Fuente:PuntoEdu

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